October 20, 2019 買い物前のあるもの料理($6.85) 今日は、月曜の買い物までのある物片づけの夕飯です。最初はこの材料の予定だったんですが、葉物野菜がないので、変更しました。予算を超えてしまうので、魚をちょっと減らしました😁玄米 $0.65魚(バサ) $2.85ジャガイモ $0.85トマト $0.4ニンジン $0.1キュウリ $0.45キャベツ $0.45卵 $0.6調味料 $0.5ネギ $0 (ベランダ栽培)〆て$6.85となりました。もう少し、カラフルだったらよかったなと思っていますが、それなりに満足な夕飯でした。今日も映画を見ながらだったので、皆食事の感想なしでしたごちそうさまでした🙏
October 19, 2019 チキンの夕食(7ドル以内) 昨日は、金曜日で映画を見ながらの夕食でした。材料はこれ!お味噌汁は昨日の半分。セールの時に買っておいて冷凍していたチキンが今日のお肉です。ポテトとチキンは、オーブンで焼きました。お米・・・$0.65ジャガイモ・・・$0.9レタス・・・$0.6ニンジン・・・$0.1キューリ・・・$0.4トマト・・・$0.75チキン・・・$2.45調味料・・・$0.5味噌汁・・・$0.5約$6.85となりました。これは私の分。ごちそうさまでした。
October 18, 2019 残り物サンドイッチ 冷蔵庫お片付けサンドイッチです。野菜たっぷり。自家製のパン・ベーコン・フムスを使っています。サンドイッチはどんどんはさんでいったらいいので、敷居が低いですごちそうさま🙏
October 18, 2019 オムライスもどきの夕食($6.55) 今日はバタバタしていて、料理もそんな感じになりました。いや、なんかいつも通りかもしれません今日使ったのはこちらです。牛肉 $2.6野菜 $1.1お米 $0.65調味料 $0.5味噌・だしの素 $0.5卵をもう1つ追加しました。卵はうちのニワトリからで、1つ$0.3で計算しています。(エサ代がかかるので)スイカの皮は、お味噌汁の具に。シルバービートは、畑からなので、$0としました。スイカの皮も$0でなんか、もっときれいに作る予定だったんですが、こうなりましたでも、卵がトロっとして美味しいと言ってくれました今日も、ごちそうさまでした。
October 16, 2019 豚バラの夕食(1人分約135円) 今日も寒い一日でした。今日の素材はこちら豚バラ・・・$4.3野菜・・・$1.9お米・・・$0.65調味料・・・$0.5〆て$7.35でした。調味料は、本日はオイル・塩・コショウ・醤油・手作りのマヨネーズとドレッシングです。基本的に調味料は、スーパーマーケットのポイントが貯まった時に交換してもらうので、ほとんど無料ですが、今のところ材料費に$0.5(約35円)で加えています。出来上がり!こちらが私の分です。1人分約135円の夕食となりました。ごちそうさまでした